startsidaTips av och för personer med ryggmärgsskada.
Change language, (english text)
Tips sorterade i följande kategorier/underkategorier

Tips sorterade efter tipsare och deras skadenivå

Sköta sin egen hälsa: Träning

27 tips och idéer 
Väggfast armcykel med förlängt väggfästeAnpassning av armcykel
Väggmonterad träningscykel, anpassad med förlängt väggfäste
Användaren på sin armcykelAnvändning av armcykel utomhus
Armcykel som möjliggör cykling i träningssyfte för personer med funktionsnedsättningar
Användaren med sin armbike. Foto: Jonas ArnesonArmbike
- en tillsats till manuell rullstol som möjliggör snabb och skonsam förflyttning utomhus
Armcykel med specialanpassat handtagArmcykel med specialanpassat handtag
Armcykel med specialanpassat handtag lämplig som hemträningsmaskin för personer som använder rullstol och har nedsatt handfunktion.
Användaren vid armcykelnArmcykel på träningsställ
Med hjälp av träningställ kan armcykeln användas stationärt och utomhus - ett träningsredskap för personer med funktionsnedsättningar
Användare och hennes make vid bassänglyftenBassänglyft till utomhuspool
Stationär specialtillverkad bassänglyft möjliggör för personer med funktionsnedsättningar att komma i/ur en pool
Användaren tar upp boll från marken Bolltekniker
Teknik på hur man får en boll från golvet upp på knäna - lämplig för spelare av rullstolsrugby med dålig handfunktion
Användaren med boxningssäckBoxningssäck i reglerbar höjd
- kan användas av personer som använder rullstol och personer som står
Användaren i gymmet med grepphjälpmedel för träningsredskap. Foto: www.activehands.co.ukGrepphjälpmedel för träningsredskap
Träningshjälpmedel som möjliggör självständig gymträning för personer med nedsatt handfunktion
Gitarrkontrollen för tv-spelGuitar Hero - tv-spel som styrs med en gitarr
Tv spel som ger bra handträning
Användaren cyklar med sina barnHandbike
Handcykel med elektrisk hjälpmotor som kan sättas på en manuell rullstol - möjliggör cykling på samma villkor
Användaren cyklarHandmotionscykel
- möjliggör cykling på samma villkor för personer med funktionsnedsättningar
Användaren med rugbyhandskenKörhandskar för rullstolsrugby
Anpassad handske för rullstolsrugby
Användaren cyklar med liggcykel. Rullstolen sitter fast i dragkroken.Liggcykel med el-hjul och dragkrok för rullstol
underlättar cyklande för personer med nedsatt kraft eller funktionsnedsättningar
Användaren vid armcykelnOmbyggd träningscykel
En tystgående träningscykel ombyggd till armcykel - lämplig för personer som använder rullstol
Användaren i sin rugbystolRugby-stol
Rullstol för rullstolsrugby
Användaren kastar bollenRullstolsrugby
- lagidrott för personer med tetraplegi
Specialanpassat gåbordSpecialanpassat gåbord
Gåbord med sadelsits möjliggör vilopauser under gångträning för personer med dålig balans och nedsatt gångförmåga
Användaren med strappbandetStrappband istället för rullstolsbälte
Specialgjort band hjälper till att hålla balansen vid styrketräning och förflyttningar utomhus - lämplig för personer som använder rullstol och har nedsatt balans
Användaren tvättar en kristallkrona stående i ståstolenStåstol
Ståstol underlättar hushållsarbete - lämplig för personer som använder rullstol
Användaren stående i ståstolenStåstol
Med hjälp av en ståstol kan en person som använder rullstol ökar självständigheten i boendet och dessutom stretcha lederna i benen
Läder handske tejpad med idrottstejp (handflatan)Tejpad handske för rugby
Rugbyhandskar anpassade med idrottstejp
Användning av armcykel med hjälp av träningshandskeTräningshandskar
Träningshandskar möjliggör ett stadigt grepp runt träningsredskap för personer med nedsatt eller ingen fingerfunktion
Användaren styrketränar med hjälp av gummibanden uppsatta i axelhöjdTräningsredskap i vardagsrummet
Gummiband uppsatt i vardagsrummet - enkelt träningsredskap som alltid är tillgängt
Utomhuspool med basssänglyftUtomhuspool med bassänglyft
- lämplig för personer med funktionsnedsättningar
Användaren visar en flaska med virkat överdrag Vattenflaska med virkat överdrag
....gör flaskan greppvänlig och lätt att ta med - lämplig för personer med nedsatt handfunktion
Användaren tränar axlar med viktmanschetterViktmanschetter med justerbar vikt
- lämplig för individuell anpassad träning