Skip to content
Spinalstips logotyp

Tips av och för personer med ryggmärgsskada

  • Tips
    • Arbete och sysselsättning
    • Äta/dricka
    • Bära, flytta och hantera föremål
    • Bistå andra/ta hand om barn
    • Förflyttning
    • Bostad
    • Hushåll
    • Kommunikation
    • Personlig assistans
    • Personlig Vård
    • Planera aktiviteter och uppgifter
    • Rekreation och fritid
    • Resor
    • Sköta ekonomi
    • Sköta sin egen hälsa
    • Ta hand om hemmets föremål
    • Utbildning
  • Tipsare
  • Manges minne
    • Minneshälsningar
    • Bakgrund
    • Rehabinstruktör och förebild
    • Manges vardagstips
    • Idrott
    • Familj
  • Om Spinalistips
    • Medarbetare
    • Kontakt
    • Flera tips på andra webbsidor
    • Ryggmärgsskada.se
    • Stiftelsen Spinalis
    • Integritetspolicy
  • Svenska
    • English

Tips och idéer om: Sköta sin egen hälsa


  • Användning av andningshjälpmedel (11)
  • Förebygga svullnad (4)
  • Förebygga urinvägsinfektioner (5)
  • Förebygga/behandla förkylningar (6)
  • Förebygga/behandla muskelspänningar (16)
  • Förebygga/läka sår (34)
  • Hålla sig varm eller kall (48)
  • Hantera smärtor (10)
  • Hantering av medicin (7)
  • Träning (27)
  • Vikt (3)

Data – trådlöst minitangentbord

– möjliggör att ha tangentbord på knä – lämplig för personer med funktionsnedsättning och axelsmärtor [..]

Data – trådlöst minitangentbord
Author Tomas2018 Categories Användning av data, Arbetsplats, Förebygga/behandla muskelspänningarTags Låg tetraplegi med delvis arm/handfunktion (C7-Th1)

Sköljvätska Uro-Tainer Twin Suby G för blåssköljning

Ett dubbelsköljsystem som förebyger stopp i kateter – lämplig för personer som har en inneliggande kateter, exempelvis en suprapubis kateter [..]

Sköljvätska Uro-Tainer Twin Suby G för blåssköljning
Author Tomas2018 Categories Förebygga urinvägsinfektionerTags Låg tetraplegi med delvis arm/handfunktion (C7-Th1)

Aktivitetsarmband som påminner

Ett hjälpmedel som påminner användaren om att avlasta – lämpligt för personer med funktionsnedsättning och nedsatt känsel [..]

Aktivitetsarmband som påminner
Author Viktor2018 Categories Förebygga/läka sårTags Hög tetraplegi med delvis armfunktion (C5-6)

Handcykel Stricker

– gör om rullstolen till en hand/armcykel [..]

Handcykel Stricker
Author Tomas2017 Categories Cykel/motorcykel, Idrott, TräningTags Låg tetraplegi med delvis arm/handfunktion (C7-Th1)

Specialanpassat gåbord

Gåbord med sadelsits möjliggör vilopauser under gångträning för personer med dålig balans och nedsatt gångförmåga [..]

Specialanpassat gåbord
Author Robert 22017 Categories TräningTags Tetraplegi med motoriskt genomslag (C2-Th1)

Pronationshjälpmedel

– ett enkelt hjälpmedel att hålla handen med handflatan neråt (i pronation) [..]

Pronationshjälpmedel
Author Göran2016 Categories Förebygga/behandla muskelspänningarTags Hög tetraplegi med delvis armfunktion (C5-6)

Tight tubförband och handske mot överkänslighet

– möjilggör att ha kläder på sig vid starka neurogena smärtor [..]

Tight tubförband och handske mot överkänslighet
Author Alex2015 Categories Hantera smärtorTags Hög tetraplegi med delvis armfunktion (C5-6)

Badkarslift Aquatec

– möjliggör ett avkopplande bad – lämplig för personer med funktionsnedsättning [..]

Badkarslift Aquatec
Author Alex2015 Categories Förebygga/behandla muskelspänningar, Hantera smärtor, KroppsvårdTags Hög tetraplegi med delvis armfunktion (C5-6)

Grodandning

– ett komplement till andningen för personer med nedsatt andningsfunktion [..]

Grodandning
Author Magnus2015 Categories Användning av andningshjälpmedel, Förebygga/behandla förkylningarTags Hög tetraplegi med delvis armfunktion (C5-6)

Stödstrumpor med dragkedja

Dragkedja på stödstrumpor underlättar påsättningen – lämplig för personer med funktionsnedsättning [..]

Stödstrumpor med dragkedja
Author Heidi 22015 Categories Förebygga svullnad, Klä sigTags Låg paraplegi (Th11-S1)

Kontrollera sår med kamera på selfiestick

Med en selfiestick kan man ha koll på hela sin kropp – lämplig för personer med funktionsnedsättning och känselnedsättnignar [..]

Kontrollera sår med kamera på selfiestick
Author Claes2015 Categories Förebygga/läka sårTags Låg tetraplegi med delvis arm/handfunktion (C7-Th1)

‘Blåsflaska’ för andningsträning vid arbetsplats

Lättillgängligt träningsredskap för träning av lungkapacitet [..]

‘Blåsflaska’ för andningsträning vid arbetsplats
Author Ragge2015 Categories Användning av andningshjälpmedelTags Hög tetraplegi med delvis armfunktion (C5-6)

Varma rullstolshandskar

Tumvantar med stor öppning anpassade med hårdgummi, används som rullstolshandskar på vintern [..]

Varma rullstolshandskar
Author Anonym 232015 Categories Förflyttning med hjälp av rullstol, Hålla sig varm eller kall, Klä sigTags Hög tetraplegi med delvis armfunktion (C5-6)

Filt anpassad med vanthållare

En lakansträckare sätter fast en filt som användaren har i knäet [..]

Filt anpassad med vanthållare
Author Kenneth2014 Categories Hålla sig varm eller kall, Klä sigTags Tetraplegi med motoriskt genomslag (C2-Th1)

Anpassad insulinspruta

Enkel anpassning av insulinspruta möjliggör för en person med omfattande funktionsnedsättningar att ta sin spruta själv [..]

Anpassad insulinspruta
Author Kenneth2014 Categories Hantering av medicinTags Tetraplegi med motoriskt genomslag (C2-Th1)

Minska muskelsmärtor i armar med bland annat röststyrning till datorn

Olika tillvägagångssätt som hjälper brukaren att håller smärtor på en hanterbar nivå [..]

Minska muskelsmärtor i armar med bland annat röststyrning till datorn
Author Ylva2014 Categories Förebygga/behandla muskelspänningar, Hantera smärtorTags Hög tetraplegi med delvis armfunktion (C5-6)

Användning av armcykel utomhus

Armcykel som möjliggör cykling i träningssyfte för personer med funktionsnedsättningar [..]

Användning av armcykel utomhus
Author Robert2014 Categories Cykel/motorcykel, Idrott, TräningTags Låg paraplegi (Th11-S1)

Anpassad bastutunna

– tillgänglig för personer som använder rullstol [..]

Anpassad bastutunna
Author Marcus2014 Categories Bastu, Hålla sig varm eller kallTags Hög paraplegi med nedsatt balans (Th2-10)

Handmotionscykel

– möjliggör cykling på samma villkor för personer med funktionsnedsättningar [..]

Handmotionscykel
Author Ulla2014 Categories Cykel/motorcykel, Idrott, TräningTags Hög paraplegi med nedsatt balans (Th2-10)

Handbike

Handcykel med elektrisk hjälpmotor som kan sättas på en manuell rullstol – möjliggör cykling på samma villkor [..]

Handbike
Author Karolina2013 Categories Cykel/motorcykel, Idrott, TräningTags Låg tetraplegi med delvis arm/handfunktion (C7-Th1)

Rugby-stol

Rullstol för rullstolsrugby [..]

Rugby-stol
Author Magnus2013 Categories Förflyttning med hjälp av rullstol, Idrott, TräningTags Hög tetraplegi med delvis armfunktion (C5-6)

Rullstolsrugby

– lagidrott för personer med tetraplegi [..]

Rullstolsrugby
Author Magnus2013 Categories Idrott, TräningTags Hög tetraplegi med delvis armfunktion (C5-6)

Körhandskar för rullstolsrugby

Anpassad handske för rullstolsrugby [..]

Körhandskar för rullstolsrugby
Author Magnus2013 Categories Idrott, TräningTags Hög tetraplegi med delvis armfunktion (C5-6)

Bolltekniker

Teknik på hur man får en boll från golvet upp på knäna – lämplig för spelare av rullstolsrugby med dålig handfunktion [..]

Bolltekniker
Author Magnus2013 Format AsideCategories Idrott, TräningTags Hög tetraplegi med delvis armfunktion (C5-6)

Tejpad handske för rugby

Rugbyhandskar anpassade med idrottstejp [..]

Tejpad handske för rugby
Author Magnus2013 Categories Idrott, TräningTags Hög tetraplegi med delvis armfunktion (C5-6)

Infravärme

– ett bra sätt att snabbt öka värme exempelvis i badrummet eller vid arbetsplatsen – lämplig för personer som fryser lätt [..]

Infravärme
Author Anonym 12013 Categories Hålla sig varm eller kallTags Hög tetraplegi med delvis armfunktion (C5-6)

Kudde mellan knäna

En kudde som särar på benen kan minska neurogena smärtor som personer med ryggmärgsskada kan ha [..]

Kudde mellan knäna
Author Ola2012 Categories Hantera smärtorTags Låg tetraplegi med delvis arm/handfunktion (C7-Th1)

Kudde i svanken minskar neurogena smärtor

En kudde som kan hjälpa personer med ryggmärgsskador mot neurogena smärtor och spasticitet [..]

Kudde i svanken  minskar neurogena smärtor
Author Ola2012 Categories Hantera smärtor, SovrumTags Låg tetraplegi med delvis arm/handfunktion (C7-Th1)

Bettskena hjälper till bra sömn

Bettskena kan hjälpa motverka sömnapner för personer som har svårt att vända sig i sängen [..]

Bettskena hjälper till bra sömn
Author Ola2012 Categories Användning av andningshjälpmedel, SovrumTags Låg tetraplegi med delvis arm/handfunktion (C7-Th1)

Anpassad kilkudde för bekvämt sidoläge i sängen

– lämplig för personer med funktionsnedsättningar [..]

Anpassad kilkudde för bekvämt sidoläge i sängen
Author Ola2012 Categories Förebygga/behandla muskelspänningar, Förebygga/läka sår, SovrumTags Låg tetraplegi med delvis arm/handfunktion (C7-Th1)

Posts navigation

Page 1 Page 2 … Page 6 Next page
Spinalis webbplatser

Våra webbplatser

Spinalis.se

Ryggmärgsskada.se
Information om ryggmärgsskador

Mammapappalam.se
Information om fertilitet, graviditet, förlossning och föräldraskap för dig med ryggmärgsskada

Spinalistips.se
Samlade tips och tricks om hur du kan förenkla din vardag som ryggmärgsskadad

Kategorier av tips

  • Sköta sin egen hälsa
    • Användning av andningshjälpmedel
    • Förebygga svullnad
    • Förebygga urinvägsinfektioner
    • Förebygga/behandla förkylningar
    • Förebygga/behandla muskelspänningar
    • Förebygga/läka sår
    • Hålla sig varm eller kall
    • Hantera smärtor
    • Hantering av medicin
    • Träning
    • Vikt

Tips efter skadenivå

  • Hög tetraplegi utan arm/handfunktion (C2-4) (142)
  • Hög tetraplegi med delvis armfunktion (C5-6) (628)
  • Låg tetraplegi med delvis arm/handfunktion (C7-Th1) (191)
  • Hög paraplegi med nedsatt balans (Th2-10) (192)
  • Låg paraplegi (Th11-S1) (105)
  • Tetraplegi med motoriskt genomslag (C2-Th1) (42)
  • Paraplegi med motoriskt genomslag (Th2-S1) (24)
  • Tetraplegi med gångfunktion (C2-Th1) (51)
  • Paraplegi med gångfunktion (Th2-S1) (4)
  • Tips
    • Arbete och sysselsättning
    • Äta/dricka
    • Bära, flytta och hantera föremål
    • Bistå andra/ta hand om barn
    • Förflyttning
    • Bostad
    • Hushåll
    • Kommunikation
    • Personlig assistans
    • Personlig Vård
    • Planera aktiviteter och uppgifter
    • Rekreation och fritid
    • Resor
    • Sköta ekonomi
    • Sköta sin egen hälsa
    • Ta hand om hemmets föremål
    • Utbildning
  • Tipsare
  • Manges minne
    • Minneshälsningar
    • Bakgrund
    • Rehabinstruktör och förebild
    • Manges vardagstips
    • Idrott
    • Familj
  • Om Spinalistips
    • Medarbetare
    • Kontakt
    • Flera tips på andra webbsidor
    • Ryggmärgsskada.se
    • Stiftelsen Spinalis
    • Integritetspolicy
  • Svenska
    • English
Stiftelsen Spinalis Logga
Stiftelsen Spinalis

Frösundaviks allé 4
169 89 Solna (Stockholm)
Tel: +46 (0) 8-555 44 250
E-mail: info@spinalis.se
Swish:1232634244
ryggmärgsskada.se
ryggmärgsskada.se
Har du egna lösningar, som du vill publicera i databasen, har du frågor eller kommentarer kontakta gärna Dorothee Riedel, spinalistips@spinalis.se.

För att sprida tips och idéer från Spinalistips är det tillåtet att kopiera bilder eller delar ur databasen, fast enbart i icke kommersiell syfte och med källhänvisning.

© 2006 - 2022 Stiftelsen Spinalis.
med stöd från Allmänna Arvsfonden ( Logotyp)
  • English (Engelska)
  • Svenska