Rullstolsrugby

Användaren spelar rullstolsrugby (film)

Regler enligt Wikipedia: För att få spela Rullstolsrugby måste man ha svårt att röra/vara svag i alla fyra extremiteter (båda armarna och båda benen). Man spelar på en plan som på många sätt liknar en vanlig basketplan med mittcirkel och målområde. Man får vara max fyra personer från varje lag på planen samtidigt. För att ett lag ska göra mål ska en person i laget, med bollen i t ex knät eller hand, ta sig över motståndarnas mållinje, och vinner då en poäng åt laget. En spelare få ha bollen i sin ägo i max 10 sekunder innan bollen måste studsas eller passas vidare till en lagkamrat. Man får tackla den person som har bollen i princip hur hårt man vill, till och med så hårt att motståndarens rullstol välter och spelaren riskerar att skada sig.

Körteknik: man driver på hjulen både med handflatan och med handryggen.

Användaren förflyttar sig med boll i knät

Användaren kastar bollen

Tillhörande tips